東洋の「気」の理論を基本とした日本伝・兵法（刀術・柔術）は、東洋医学の基本理論である臓象理論、経絡理論、経穴理論を踏まえており、東洋の人間動作学の一つとして見直すべきである。この行動則に則り、気・血・骨格筋の流れとツボ・身体の部位のポイント、経路（循環ルート）を豊富な図を交えて解説し、半健康体や体力のない人を対象にした健康法を説く。