10341614 図解瑜伽:従入門到精通(全彩図解典蔵版)

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ヨガの常識と初学者がどのような準備をすべきかを紹介。異なる鍛錬効果のヨガの動作を初級・中級・高級の区分に照らして、カラー写真を配して各動作を分解解説。
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