10350212 48式太極拳

48式太極拳
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四十八式太极拳,是中国国家体委继二十四式太极拳之后,于1979年组织专家编创的又一重要普及拳套。四十八式太极拳作为二十四式简化太极拳的继续和提高,不算起式与收式,动作也比二十四式太极拳多一倍,增大了运动量和多样性,更加充实完备。四十八式太极拳不仅采用了杨式太极拳的立圆转换,而且多次运用吴式、孙式等传统太极的平圆手法,如 “单鞭”“捋挤”中的云转、穿抹,“左右穿梭”“进步栽捶”、“右蹬脚”中的平立圆变换,使动作更加圆活协调,巧妙得体;在步法上, 四十八式太极拳在稳定轻灵的基础上,又吸取武式、孙式等流派的撤步
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