10354404 【和書】指圧養生訓令和版-セルフ指圧のすすめ

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基本的なセルフ指圧やセルフエクササイズをたくさん盛り込んで予防医学書としてまとめた。「心身に良い状態とはどんなものか」ということを自分の身体への労り(セルフ指圧)を通して身体の奥から理解できる養生法がマスターできるようになっている。
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